点登富
学员对比照
嘻嘻嘻，我瘦了23.8斤
想做一个好看的瘦子
我从小就是胖子，而且是自我感觉良好的胖子，心里总想着哪怕胖我也要做好看的胖子，终于等到我怀孕感觉像是吹气球一样胖起来，产前168斤，我想我完了。
生完小朋友坐月子，月嫂阿姨给做科学的月子餐，瘦下去30斤，138斤，依然是个完美的胖纸~
结缘人马君，和家人一起瘦下来
孕期就在关注人马君点登富，看着别人的变化真的很心动呀，产后6个月我看着我自己一身肥肉，好吧，我想做瘦子，好看的瘦子。
于是报了辣妈营，42天我觉得一点也不难熬，有群的姐妹一起打卡，大家一起努力。
每天做早餐的热情空前高涨，我婆婆是我第一队友，帮我解决午饭，我先生是我的第二队友，帮我解决晚饭，也陪我一起减肥。
42天过去效果很显著，自己也比较满意。但是我只是瘦了，不是瘦子。放个成绩单。连我先生也瘦了15斤。
二刷减脂营
二刷减脂营，一是想让自己养成一个保持饮食和运动的好习惯，二是想一鼓作气收获一个满意的身材。有了第一期的经验，第二期显得比较得心应手，跟着课件走，中间有一度情绪不好，觉得体重和围度掉的很慢，督教给了我很大的鼓励，偷吃了一个小面包之后又重新打起精神上路。
督教说偷吃不可怕，放纵毁所有，我觉得很对。
好了接下来多图预警！！第二期的成绩单。饮食点登富，运动打卡，附上生活照对比嘻嘻。
人马君带来的改变
原来很喜欢吃甜食，路边摊，见到烤冷面走不动道儿，一直觉得减肥就是吃的很差，但是在人马君这里不但吃的很好，而且可以吃饱。
学会了健康的合理的安排一日三餐。
运动能力有了质的飞跃，原来能躺着不坐着，能坐着不站着，现在可以轻松的跑完5公里。也喜欢虐腹，希望马甲线赶紧拥抱我哈哈哈。
原来生活习惯很不健康，早上9点起床，晚上12点睡觉。现在养成了7点起床，10点半入睡的好习惯。这些都是人马君带给我的改变。
三个多月，两次入营，给我的改变的不只是身体，也教会我做一个自律的人。现在可以说变成了辣妈嘻嘻嘻。
什么风格都可以尝试，不用为了尺码烦恼，有喜欢逗我笑的老公，可爱的小朋友，生活贼幸福！美滋滋！谢谢人马君的教练和督教，认真负责又耐心。
比心！那么看到这里想减肥的小姐姐们你们还等啥呢？？
对食物的节制不是“节食”
对美味的隐忍不是“断粮”
真正的健康减肥
是均衡的饮食习惯
和规律的运动节奏
改变只是一个决定 让我们一起极速蜕变吧！
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